CARDIOLOGISTAS ALERTAM QUE NOTÍCIAS FALSAS NA INTERNET PODEM RESULTAR EM MORTES A LONGO PRAZO

"A Sociedade Brasileira de Cardiologia - SBC - lançou um alerta sobre notícias sem embasamento científico que estão circulando na Internet, segundo as quais o alto índice de colesterol não seria fator de risco para o infarto.

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“Esse tipo de notícia pode levar o público a baixar a guarda contra o maior fator de risco para o infarto e um dos mais importantes para os acidentes vasculares cerebrais. Juntas, estas doenças respondem por cerca de 2/3 das mais de 350 mil mortes cardiovasculares que ocorrem no Brasil a cada ano”, disse o presidente do Departamento de Aterosclerose da SBC, José Rocha Faria. E o infarto é causado por placas de gordura que bloqueiam uma coronária “e cujo principal componente é o colesterol”.

A SBC, que congrega 14 mil cardiologistas brasileiros, lembra que após mais de duas décadas de intensa divulgação dos fatores de risco cardiovasculares, começa a colher os primeiros resultados. “O número de mortes por infarto começou a baixar no sul e sudeste, mas ainda cresce no norte e nordeste”, diz o especialista. Justamente para dar aos médicos a informação precisa do que fazer em relação ao colesterol, o Departamento divulgou recentemente a ‘V Diretriz Brasileira para Tratamento das Dislipidemias (colesterol fora do nível recomendado) e Prevenção da Aterosclerose”.

A nova Diretriz recomenda não apenas o acompanhamento do nível de colesterol, mas de suas frações, especialmente do chamado ‘colesterol ruim’, o LDL, cujo índice ótimo é abaixo de 100 mg/dl.

A manifestação da SBC vem em resposta a um vídeo muito divulgado nos últimos dias no You Tube, onde um cardiologista que não é filiado à SBC dá a entender que a valorização do nível de colesterol para prevenir o infarto é decorrência de uma campanha do ‘medicamento mais vendido na história’, uma estatina recomendada para baixar o colesterol. A SBC diz que esta afirmação é mentirosa, e as demais afirmações do vídeo também não honram a verdade. Um exemplo é a afirmação de que os japoneses e os esquimós, que comeriam muita gordura saturada, nem por isso costumam ter infarto, o que não é verdade, no Japão a base da alimentação é o arroz, carboidrato, portanto, enquanto o LDL médio dos esquimós é abaixo de 70.

A SBC insiste também que a base de toda a prevenção cardiovascular é com a adoção de estilo de vida saudável, com dieta adequada, prática corriqueira de atividade física, cessação de tabagismo e manutenção de peso corpóreo adequado. A opção medicamentosa para controlar o colesterol é feita em casos específicos, enquanto a recomendação básica é que se evite o alto nível de colesterol com boa alimentação. Entretanto, nos pacientes de maior risco cardiovascular, em especial aqueles que já tiveram manifestação de entupimento das artérias ou com múltiplos fatores de risco, a redução do LDL com o uso de estatinas está claramente associada a redução do risco de morte súbita, infarto e derrame. Essa tese, há muito esposada pelos especialistas e insiste em criticar artigos sem base científica, como no passado o suco de berinjela ou a ingestão de água oxigenada, que hoje fazem parte do folclore, mas que causaram prejuízo à saúde de muita gente.

Finalmente, a SBC recomenda que, para esclarecer suas dúvidas, os pacientes consultem seus cardiologistas e acessem o site da instituição, www.cardiol.br, que é o endereço eletrônico mais procurado e premiado na América Latina entre os muitos que divulgam as recomendações para se manter um coração saudável."

>>http://www.segs.com.br/so-saude-segs/163688-cardiologistas-alertam-que-noticias-falsas-na-internet-podem-resultar-em-mortes-a-longo-prazo.html

O quê o bicho preguiça nos ensina sobre metabolismo

"Seu metabolismo é tão baixo que eles podem demorar meio minuto pra mover alguns centímetros da perna. Seu sistema digestivo é tão lento que eles precisam apenas evacuar uma vez por semana. Eles até espirram lentamente."

Não é interessante que o mamífero com a menor taxa metabólica (diferente dos animais que hibernam, que ficam tão sem vida que parecem até um defunto), é o animal mais notório por ter bem próxima de zero vitalidade, vigor, velocidade e força?

O bicho preguiça tem a menor taxa metabólica de qualquer mamífero - e a temperatura corporal de seu corpo é de abaixo de 30 graus centígrados.

E com esse metabolismo lento vem todas as características de preguiça incluindo tempo de trânsito de até 30 dias (é o tanto tempo que leva para a comida que eles comem sair pelo outro lado, e VOCÊ pensava que estava constipado!), eles dormem cerca de 14-16 horas por dia, tem muito pouca massa muscular, força, energia ou velocidade - e gastam a maior parte do seu tempo conservando energia como muitos humanos com um metabolismo extremamente lento.

Sim, são 30 dias para botarem o café da manhã para fora. Eles comem, e a comida leva 30 dias para sair pois a digestão é muito lenta. E você realmente acha que a constipação é devida a falta de fibras? Eu garanto que bicho preguiça come bastante fibra. Eles comem basicamente folhas!

Enquanto isso é apenas um exemplo de quão crucial é o metabolismo em diversas funções biológicas, é um exemplo poderoso. Se torna ainda mais poderoso quando você contrasta a preguiça com a criatura com a maior taxa metabólica - o beija-flor, que come mais que seu peso corporal em comida todo dia.

Na verdade, o beija-flor tem que desacelerar o metabolismo em 90% para sobreviver a noite sem morrer de fome! Imagine ter um metabolismo tão alto que em algumas horas sem comida durante o dia iriam rapidamente aparentar que você tivesse um transtorno alimentar.

Ah mas o que o metabolismo tem a ver com manutenção de peso? Você só precisa cortar o glúten e controlar a porção! Algumas pessoas realmente acreditam que é exatamente simples assim.