Sustância Diet a única dieta Sustentável Longo Prazo

Sustância Diet, A dieta da Sustância

Hoje irei falar sobre a única dieta realmente sustentável a longo prazo. Afinal, todas as outras, eventualmente são abandonadas, e infelizmente seus praticantes acabam ganhando todo o peso que perderam na dieta de volta.

A dieta da Sustância não se sabe ao certo quando foi inventada, mas o que sabemos é que há muito tempo a dieta aqui no Brasil é praticada, sendo muito apreciada especialmente entre pedreiros, peões de obra, entre outros trabalhadores braçais que se beneficiam com a dieta.

 A dieta da Sustância consiste no consumo de alimentos com quantidades substanciais de macronutrientes, isto é, proteínas, gorduras e carboidratos em grandes quantidades. Ou seja, um prato típico da Sustância Diet, consistiria por exemplo em arroz branco, feijão, farinha de mandioca, carnes, azeite, e claro sal e condimentos, como pimenta, sendo a cachaça opcional.

Na sustância diet não existe restrição de grupos alimentares. Sendo portanto, adequada para pessoas em crescimento, atletas de alto nível e grávidas.

Única dieta reconhecida na prática por ser sustentável a longo prazo. Sem chances de ter compulsões por alimentos proibidos.

 

Michelle Jenneke, atleta Australiana, adepta da Sustância Diet

 O que se come na sustância diet ?

Arroz, feijão, trigo, carne, frango, ovo, leite, farinhas, açúcar, embutidos, leite em pó, leite condensado, leite integral, whey protein, albumina, sorvete, chocolate, café, doces, biscoitos, frutas diversas, e alguns poucos vegetais.

É possível perder peso com a dieta?
Sim, devido a grande quantidade de macronutrientes por cada refeição, a pessoa se sente tão satisfeita, que não irá beliscar entre as refeições, e consequentemente irá emagrecer automaticamente e involuntariamente, se essa for a necessidade, sem passar fome e comendo o quanto quiser.

Porém atenção: a dieta deve ser bem planejada, para ser equilibrada para as suas necessidades. Praticantes da sustância diet, geralmente são instruídos pela família desde criança a como se alimentar. Se você não teve esse conhecimento por sua família seguir uma outra dieta, como a dieta paleo, vegetariana ou macrobiótica, sugiro que busque a orientação de um profissional com conhecimentos na Sustância Diet.

 

Adepto da Sustância Diet. 

detalhe: magro!

E você? Está preparado para parar de comer como um diabético ?